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內容來自YAHOO新聞

智慧局長王美花凍齡的祕密

工商時報【劉靜瑀】國事如麻，許多官員從早忙到晚，總有開不完的會議與應酬，但若晚間10點還在河濱旁看到智慧局長王美花，仍在堤旁揮汗健走，無須太過驚訝。自國中時期已是球類運動校隊，時至今日，仍保有習慣，她說：運動令人充滿活力。桌球網球也打小白球王美花自豪地說，家中兒子美語教材英文文法教學自學英文方法們從小的戶外運動全都由她負責，先生顧立雄個性相對文靜內斂，王美花比較活潑外向，從小帶孩子們丟棒球、打桌球與網球；因為不喜歡永遠只窩在家中看書，很少有媽媽會像王美花一樣，老是逼著孩子外出運動，她告誡孩子們，從小培養運動好習慣，也是一種生活態度。「運動讓人的心也變年輕了！」她笑說，有時候也不管另一半是否能放下手邊工作，陪著她到河堤旁散步，因為自己早已養成運動習慣，無須規定時間，總是能自動自發，把運動成為生活中的一部分。回想起自己熱愛運動，得從求學時代說起。靜不下來的王美花從小參加校隊，尤其對球類運動，深感興趣，國中時期在老師鼓勵下加入壘球隊，運動神經就此被開發。王美花認為，參加球隊學會紀律，尤其是留日派的教練，把日本訓練球員的風氣帶到壘球隊上，過程中持續訓練自身專注力。進入經濟部服務後，王美花也開始學習桌球、網球，甚至現在假日偶爾會陪先生一起打小白球。遇上工作壓力時，王美花說，總是靠著運動排解，「總覺得不運動，身體會不對勁」；每日公務繁忙外，晚上偶爾應酬，若再不運動更難以維持身材。別看王美花幹練外型加上穠纖合度的身材，她自謙是「不運動會胖的體質」，年紀漸增後，體重也明顯增加，一旦應酬多了，運動量少了，走樣的身材便會誠實地提醒你。很多人會以「無暇運動」作為藉口，但王美花表示，當運動成為生活的一部分時，你怎麼可能會忘記？她說，自己在家靜不下來，就連在客廳也一刻不得閒，跪坐在地，伸展筋骨，用運動紓解壓力的她，偶爾也會看不慣先生顧立雄老喜歡用吃紓壓，還會叨絮對方「年紀大，代謝差，要運動才會健康」。王美花建議，若你是個愛吃的現代人，運動絕不能少。「我也很愛吃，既然愛吃，就要多運動。」王美花誠實地說，台北異國料理何其多，本土道地台菜或是國際化佳餚，各有特色，哪能不去嚐試，因此得保有固定的運動量，才不會瘦了荷包、肥了身材。婆婆是上海人，菜餚偏甜且重口味，王美花表示，現在健康養生掛帥，家中每個人都時時互相提醒，盡量讓餐桌上少些油炸物與重口味食物，也從小提醒孩子們，少吃速食餐廳或馬鈴薯片，因每個人的運動量足夠，讓這家子身材維持得宜，根本沒有胖子。慢走騎車愈來愈美麗有一個愛運動的老闆，也讓智慧局走向健康、運動風；因為王美花對運動樂在其中，還會要求智慧局同仁，有空就到外頭走走吧！王美花表示，智慧局內設有登山社、籃球社、桌球社等社團活動，也因地利之便，辦公室鄰近台大綜合體育館，智慧局同仁們有更多有氧舞蹈或游泳等不同選擇。智慧局公務較為靜態，體貼的王美花說，長期工作下來，對同仁的眼睛與身體都有危害，才會呼籲同仁，有空就一起運動吧！熱愛球類運動的王美花堪稱為「球后」，但相較於慢跑與自行車等，打球總得要有伴，會不會因此拖延自己的運動計畫？王美花說，「運動咖」與「持續力」互為因果，若有意主動加入，時間一久，認識更多喜愛球類運動的人，大家組成業餘球隊後，想運動找伴不成問題，若組成其他新隊伍也會想起你。反之，組成家庭後愈來愈脫離運動社交圈，長期下來，難免會被排除在外了。運動不只養生，對王美花來說也是「凍齡」祕訣之一。她笑說，維持體態與外表還真沒甚麼撇步，根本不太買保養品的她覺得，適時流汗、排出毒素，女生們只要勤做防曬，其實運動能讓人愈來愈美麗，且又充滿自信。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/智慧局長王美花-凍齡的祕密-215103051--finance.html

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